Fitness
Basic - das gesunde Allroundtraining
Erfahren
Sie mit diesem zehnwöchigen Kurs
der Techniker Krankenkasse , wie Sie
sich auf vielfältige Art und Weise langfristig und mit viel Spaß
fit halten können. Sie steigen ein mit einem kleinen Fitnesstest. Mit
Aerobiceinheiten nach Musik oder spielerischen Übungen bringen Sie sich
in
Schwung und trainieren abwechselnd mit Latexbändern, Physiobällen oder
Kurzhanteln. Dabei kommen weder Ausdauer noch Kraft oder Beweglichkeit
zu kurz.
Ergänzt wird das Programm durch Entspannungsübungen und viele
Informationen zum
gesunden Fitnesstraining.
Kursdaten:
2x wöchentlich Montag und Mittwoch 17:30 - 19:00 - 10 Termine pro Kurs -
TK-Versicherte bezahlen nur den Eigenanteil von 18 EUR - Kursgebühr für
anderweitig Versicherte 90 EUR - kann im Rahmen der Gesundheitsvorsorge
bezuschusst werden, fragen Sie Ihre Krankenkasse.
Kursleiter: Thomas Mauersberger
Bitte melden Sie sich bei Interesse
rechtzeitig an: info@praxisgatas.de
Die jeweiligen Kurse beginnen am:
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